Já definiu metas pouco realistas e não conseguiu alcançar aquilo que desejava? A sensação é horrível! Principalmente quando a meta é algo que você sabe que é muito importante para seu futuro e qualidade de vida.
Por isso mesmo, é importante saber como definir metas realistas, para que seja possível evitar a frustração. Uma vez que, na maior parte dos casos em que a pessoa não alcança o objetivo e se sente intensamente frustrada, o problema foi ter buscado uma meta absurda.
Nós trouxemos dicas úteis para te ajudar de uma vez por todas a desenvolver metas eficazes e que sejam realmente compatíveis com a realidade.
O segredo para definir metas realistas
Definir metas requer um trabalho estratégico. Todavia, a maior parte das pessoas não sabe como fazê-lo.
Desenvolver uma meta de forma eficaz pode usar a estratégia SMART, que consiste em definir uma meta que seja:
- S (específica) – é preciso saber o que você quer e o que precisa ser feito para alcançar o objetivo;
- M (mensurável) – ter indicadores que monitoram o progresso;
- A (atribuível) – especificar quem é o responsável por alcançar o objetivo;
- R (realista) – é preciso que seja realmente possível alcançar o objetivo, usando os seus recursos, habilidades e procurando melhorá-los ao longo do tempo;
- T (temporal) – é necessário ter um prazo definido para alcançar o objetivo.
Uma meta smart, por exemplo, é “vou investir 300 reais todos os meses, por 10 anos, com o objetivo de acumular 1200 ações de uma empresa com ticker de R$29”.
Perceba que há clareza de quanto será investido, por quanto tempo, quem fará o trabalho, cabe em seu orçamento e têm a delimitação de tempo.
Dessa forma, ao anotar tal objetivo você tem uma meta SMART que pode ser alcançada com o passar do tempo. Além disso, por existir a marcação temporal, você consegue acompanhar o progresso de seu objetivo.
Portanto, é o tipo de resultado que você pode realmente alcançar, evitando que sofra com a frustração de não conquistar aquilo que sempre sonhou.
Metas precisam ser claras para evitar frustração
Infelizmente muitas pessoas se frustram ao buscar seus objetivos justamente por não entenderem com clareza como desenvolver a meta.
Afinal, é preciso ter clareza sobre o objetivo e como conquistá-lo para que seja realmente possível alcançar aquilo que está em seu objetivo.
É muito comum pensar que somente ter o objetivo é suficiente para alcançar o que deseja. Todavia, é importante perceber que para alcançar algo que é de longo prazo, é necessário ter uma meta clara.
Uma pessoa que deseja emagrecer, por exemplo, não consegue eliminar 10 quilos do dia para a noite. Por isso, é preciso desenvolver uma estratégia para que consiga seguir os passos necessários para que consiga alcançar a perda de peso.
Assim como ocorre com quem necessita economizar, quem deseja quitar uma dívida ou qualquer outro tipo de objetivo.
Sem definir uma forma de alcançar o que deseja, é praticamente impossível que você tenha um resultado consistente e rápido.
É necessário ter clareza sobre quais são os passos que serão dados para alcançar um objetivo e é por isso que muitas pessoas não conseguem chegar lá.
Afinal, não sabem estruturar uma meta de forma estratégica, não entendem o que fazer para alcançar o resultado e por isso se perdem no percurso, o que gera enorme frustração.
Todo objetivo precisa de clareza para ser alcançado
Um ponto muito importante que faz com que a técnica de definir metas usando o método SMART funcione é que o método dá clareza ao processo.
Usando os pilares do SMART é possível definir o que deseja, como alcançar e a partir de então, trabalhar de forma assertiva para que construa seu sucesso.
A técnica pode ser usada para definir metas de todas as áreas da vida, justamente por ser uma metodologia muito eficiente.
O que faz com que seja possível ter ótimos resultados no curto e longo prazo realizando o uso do método.
Quais são os benefícios de definir metas usando o método SMART?
Existem vários benefícios atrelados ao uso do método, confira quais são:
1. Eficiência e foco
Por proporcionar clareza de quais são os passos a serem adotados, a metodologia SMART é interessante e se destaca das outras possibilitando que você realmente se concentre no objetivo.
O que faz com que seja possível alcançar sua meta mais facilmente. Uma vez que, haverá um percurso a ser feito e ele é entendido claramente por você.
2. Adaptabilidade
O método permite que você monitore o progresso, fazendo ajustes conforme há necessidade. Dessa forma, é possível evitar que a pessoa simplesmente desista de alcançar o objetivo.
Suponha que seu objetivo é guardar R$300 todos os meses. Nesse caso, se um mês só foi possível guardar R$200, você consegue rastrear o que houve e se programar para corrigir futuramente.
Mesmo que não consiga guardar R$400 no mês seguinte, poderá reequilibrar quando receber o 13° salário, por exemplo.
Afinal, usando o método SMART você consegue perceber o que houve, corrigir o problema e com isso tornar a sua estratégia muito mais eficaz.
Toda meta que é adaptável tem maior chance de ser alcançada mesmo com o passar do tempo. Uma vez que, você poderá ajustar seus objetivos aos poucos e isso faz toda a diferença para que não desista daquilo que é importante.
Quem não consegue se adaptar ao longo do projeto dificilmente conseguirá se manter buscando o objetivo.
3. Melhoria contínua
Por saber com total clareza o que você almeja, monitorar o objetivo e buscar alcançá-lo é possível aproveitar o método para melhorar continuamente o processo.
Suponha: você quer juntar R$300 por mês e começa apenas economizando. Ao longo dos meses você vende itens que não usa mais, fazendo com que em alguns meses economize R$500 ao invés de apenas R$300.
Ao invés de lidar com frustração você estará lidando com a enorme satisfação de conseguir aquilo que almeja. Após conseguir um resultado tão especial, é natural que procure uma fonte de renda extra para turbinar ainda mais o valor que consegue guardar mensalmente.
Dessa forma, você consegue uma evolução expressiva com o passar do tempo, justamente por ter começado da maneira mais correta.
Portanto, vale muito a pena usar um método que te dá flexibilidade de melhorar a sua estratégia ao longo dos meses. Principalmente por permitir que você possa realmente conquistar o que sempre sonhou.
Não desista de suas metas mesmo que sejam ousadas
Se o seu sonho é sair de endividado para milionário, transformar seu corpo, comprar uma casa, comprar um carro, não desista!
Todo sonho tem valor e toda meta pode ser alcançada. É claro que ninguém fica milionário em 30 dias. Mas é possível alcançar qualquer objetivo traçando metas de forma estratégica.
Aproveite que agora você conhece o método SMART para que possa realmente usá-lo para beneficiar os seus resultados em todas as áreas de sua vida.
Mesmo que você tenha tentado antes e se frustrado, é possível alcançar objetivos que parecem extremamente desafiadores.
O segredo é não desistir, ter metas claras e se dedicar. Aproveite as dicas e aplique para as diferentes áreas de sua vida. Afinal, o seu sucesso depende de um trabalho contínuo de aprimoramento e que só você pode começar a desenvolver.
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Saiba mais sobre O Segredo para Definir Metas Realistas e Evitar a Frustração
