Motivação sustentável: além da euforia momentânea
Já ouviu falar sobre motivação sustentável? Muitas pessoas defendem que não se deve depender de motivação para atingir um objetivo. Mas é fato que a motivação é essencial para dar aquele pontapé inicial para uma mudança de vida. E é justamente nesse contexto que entra a motivação sustentável. Uma vez que, ela te dá o […]
O Segredo para Definir Metas Realistas e Evitar a Frustração
Já definiu metas pouco realistas e não conseguiu alcançar aquilo que desejava? A sensação é horrível! Principalmente quando a meta é algo que você sabe que é muito importante para seu futuro e qualidade de vida. Por isso mesmo, é importante saber como definir metas realistas, para que seja possível evitar a frustração. Uma vez […]
Como Definir e Avaliar Metas?
As metas são essenciais para seu crescimento no curto e longo prazo. Mas como definir e avaliar metas para atingir resultados extraordinários? Muitas pessoas não sabem como desenvolver suas metas pessoais e, por isso, acabam ficando estagnadas sem conseguir progresso em alguma área da vida. Para que isso não aconteça em sua rotina, eu selecionei […]
