Se tornar a sua melhor versão é seu objetivo ao longo do ano? É importante buscar a evolução contínua para que possa alcançar resultados acima da média em sua vida.
Contudo, por ser um processo longo e que exige muita dedicação, também é comum que se sinta perdido sobre como iniciar ou até mesmo ao longo do processo.
Por isso mesmo, trouxemos uma série de dicas que poderão funcionar como um mapa para te auxiliar a alcançar o resultado desejado. Confira tudo a seguir.
8 dicas para se tornar sua melhor versão de si
A busca por ser uma melhor versão de si mesmo deve motivar seu dia a dia, com o objetivo de se tornar uma pessoa mais agradável, melhor de estar perto e alcançar os resultados que sempre sonhou para a sua vida. Dito isso, confira dicas para iniciar e se manter no processo contínuo de aperfeiçoamento:
1. Desenvolva seu autoconhecimento
O primeiro passo para tornar a melhor versão de si mesmo é desenvolver seu autoconhecimento, para que possa ter um direcionamento sobre o percurso a seguir.
Tendo em vista que, uma pessoa pode considerar sucesso ganhar R$5 mil, ter tempo livre para a família e poder buscar as crianças na escola ao fim da tarde.
Enquanto para outra pessoa o sucesso consiste em abrir empresas, ter uma renda cada vez maior e a construção de uma família não é prioridade.
Nenhuma das duas pessoas está errada. Contudo, cada uma delas precisa ter autoconhecimento para compreender qual é o caminho melhor para o seu futuro e que combina com seus objetivos pessoais.
Afinal, cada pessoa deve considerar seus sonhos, objetivos e investir em autoconhecimento para que tenha clareza sobre quais são as melhores decisões para tomar.
O autoconhecimento é uma jornada que requer investimento contínuo. É possível fazer psicoterapia e investir em leituras para trazer autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.
Aproveitar as diferentes ferramentas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal é fundamental para trilhar uma jornada de aperfeiçoamento contínuo.
2. Melhore sua alimentação
A alimentação é o combustível de seu corpo. É indispensável buscar uma alimentação mais saudável, com o intuito de cuidar de sua saúde, performance e bem-estar.
Portanto, é interessante ter o cuidado de procurar manter uma alimentação saudável, nutritiva e que manterá a sua qualidade de vida.
Quem tem um objetivo estético deve procurar ajuda de um nutricionista, com o intuito de que o profissional possa indicar quais são os melhores alimentos para ingerir diariamente. Dessa forma, é possível construir bons resultados ao longo da jornada de busca por sua melhor versão.
3. Pratique atividade física
A prática de atividade física regular é indispensável para que possa manter seu corpo saudável. E isso vai muito além da forma física. Afinal, a massa muscular é indispensável para a saúde óssea, envelhecimento saudável e autonomia.
Além disso, a prática de atividade física regular é excelente para reduzir o estresse e a ansiedade, contribui para dormir bem e é até mesmo uma forma de socializar.
Portanto, praticar um esporte ou fazer atividade física frequente é parte de sua jornada para se tornar a melhor versão de si.
Não é necessário que você faça atividade física todos os dias. Se você deixar o sedentarismo e passa a se exercitar 3 vezes na semana, já é um grande avanço para beneficiar sua qualidade de vida.
4. Busque aperfeiçoamento profissional
É importante buscar qualificações, certificações, participar de eventos e aproveitar todas as oportunidades de aperfeiçoamento profissional.
Dessa forma, você consegue se desenvolver continuamente, aproveitando as oportunidades de se aperfeiçoar em sua área de atuação.
Não se esqueça da importância de fazer um bom networking ao longo de sua jornada profissional. Tendo em vista que, as suas conexões são essenciais para construir uma carreira de sucesso.
Aproveite cursos gratuitos, informações disponibilizadas por bons profissionais online, cursos de aperfeiçoamento, livros e outros recursos que são úteis para se aperfeiçoar continuamente.
5. Jamais deixe de passar tempo com a família
A sua família próxima: pai, mãe, irmãos, esposa, marido, filhos são as pessoas mais importantes da sua vida.
Por isso mesmo, jamais deixe de separar tempo para aproveitar a vida em família. Com o intuito de construir boas memórias, aproveitar suas horas livres e se divertir.
Deixar a família de lado enquanto busca aperfeiçoamento é um erro comum, que pode desencadear conflitos e sofrimento para todos os envolvidos. Portanto, evite faltar em aniversários, datas comemorativas e reserve tempo de qualidade em seus fins de semana para viver bons momentos com quem ama.
6. Não descuide de seu sono
Se dedicar para se tornar a melhor versão de si toma tempo. Todavia, você não deve descuidar de sua rotina de sono.
Dormir bem é indispensável para fixar o conhecimento adquirido ao longo do dia. Além disso, as noites de sono são essenciais para que você tenha uma boa performance durante o dia.
O ideal é ter uma rotina estabelecida, para que possa dormir e acordar no mesmo horário, visando ter facilidade de adormecer e aproveitando o descanso merecido.
Descuidar de sua rotina de sono pode comprometer significativamente a sua performance ao longo do dia. Por isso mesmo, é importante se organizar durante o dia, para que possa ter uma boa capacidade de tomar boas decisões ao longo do dia.
7. Melhore a sua capacidade de comunicação
Um ponto extremamente importante ao longo de sua jornada de se tornar a melhor versão de si mesmo é melhorar a sua capacidade de comunicação.
Tendo em vista que, é importante se comunicar bem com a família, os amigos, colegas de trabalho e superiores.
De modo que, todo o seu progresso possa ser percebido pelas pessoas ao seu redor e pontuado por você mesmo.
Por isso, é interessante fazer cursos, ler mais sobre comunicação e aproveitar as possibilidades de se aperfeiçoar para que você não tenha dificuldades de transmitir suas ideias e pensamentos.
Uma vez que, a comunicação eficiente é indispensável para que possa se posicionar e deixar claro que está se aperfeiçoando.
Afinal, quando o profissional não tem a capacidade de se comunicar com eficiência, é natural que os superiores não ofereçam oportunidades de crescimento, justamente por causa da dificuldade demonstrada.
8. Entenda que o aperfeiçoamento é contínuo
É indispensável compreender que o aperfeiçoamento para se tornar a melhor versão de si é algo contínuo.
Afinal, é natural que durante a vida ocorram processos como períodos em que a família é o foco principal, períodos em que a carreira é o principal, períodos em que os estudos são o principal.
Portanto, é indispensável compreender que o aperfeiçoamento se dá continuamente, de forma estratégica e dedicando-se com o objetivo de construir os resultados que você sempre almejou.
Se você sonha em ter um determinado físico, é importante se dedicar até alcançar sem deixar de considerar que é necessário continuar se dedicando para manter o resultado conquistado.
Quem almeja uma promoção na empresa, deve ter o cuidado de se aperfeiçoar para o cargo e continuar trabalhando em se desenvolver para que seja possível ter boa performance no cargo.
Por isso mesmo, o aperfeiçoamento deve ser contínuo em todas as áreas de sua vida, com o intuito de garantir que possa construir uma jornada de sucesso em sua vida.
